#burlesquetestissä

Tänä kesänä olen käynyt testailemassa itselleni muutamaa uutta tanssilajia. Syksyn uutta harrastusta etsimässä siis ;) Taustastani löytyy kaikenlaista tanssiyritystä, kilpa-, lava-, swing- ja salsatanssista showtanssiin, mutta nyt haluaisin kokeilla jotain uutta yksin tanssia

Ensimmäinen kokeilu oli hiphop. Tunti oli hauska, ja musiikissa on sen verran hyvä rytmi ja poljenta, että tunnilla oli hyvä fiilis ja meininki. Samanaikainen kropan rentouttaminen ja räjähtävyyden saaminen olisi kaiken a ja o. Hauskaa, ja varmasti tunneilla tulee myös hiki, mutta en silti tiedä onko tuo pidemmän päälle oma lajini.

Toinen kokeilu oli waacking, jossa heilutellaan rennon letkeästi käsiä sinne sun tänne 70-luvun disko- ja funkmusiikin tahtiin. Musiikki oli huippua ja hauskaa, samoin tanssiliikkeet. Youtubesta löytyy hauskoja videoita waacking improvisaatioon. Tämä olisi jotain täysin uutta. Voisin harkita hyvinkin, mikäli tämä tulee tanssikoulun ohjelmistoon. Hieman tosin epäilyttää kestävätkö niskani tuota käsivispausta ;)

Kolmas kokeilu oli burleski. Yes! Tämä oli kivaa, vaatii heittäytymistä ja uskallusta kokeilla ja katsoa miltä mikäkin liike näyttää peilistä. Erittäin hauskaa ;) Lantion ja ylävartalon liikkuvuudelle tämä olisi loistava tanssimuoto. Tosin hiki näillä tunneilla tuskin tulee alkeistasolla. Mutta, musiikki on hauskaa ja irroittelu tulee tarpeeseen kaiken virallisen jäykistelyn vastapainoksi. Taidanpa kytätä, jos jossain alkaisi burleskin alkeet syksyllä. Vaikka taitaa olla niin että burleski on jotenkin tullut nyt muotiin ja voi olla vaikea saada tunneilta paikkaa. Katsotaan kuinka käy.  

#lentokenttäkuntosali

Elämäni ensimmäinen kuntosaliselfie..ja tämäkin otettu tyhjässä pukkarissa koska salin puolella en kertakaikkiaan vaan kehtaisi omakuvaa napsasta ;) Samalla kuva on todistusaineistona siitä, että kävin Tukholman lentokentällä Arlandalla kuntosalilla.
Lentokenttähotellissa Clarionissa, joka sijaitsee Arlandan keskellä Skycityssä, oli kuntosali, joka ei ollut rajoitettu vain hotellin vieraiden käyttöön. Kertamaksu on 50 kruunua, johon sisältyy pyyhkeet, siisti pieni punttari, jossa myös aerobisia laitteita, ja ulkoilma-allas hotellin katolla + hedelmiä välipalaksi. Ei paha ;) Mukava tapa viettää ylimääräinen aika lentokentällä, jos vain muistaa pakata salikamat mukaan.

#voimapyörä

Kohtasin jälleen vastustajani: voimapyörän. Aiemmilla kerroilla olen kuvitellut muka liikkuvani lattiaa kohti ja rullaavani pyörää eteenpäin. Kunnes katsoin sivuprofiiliani peilistä... olin liikuttanut pyörää ehkä 15 senttiä.

No, parin kuukauden luovan tauon jälkeen yritin uudelleen. Nyt homma sujui paljon paremmin, ihan suoraksi lattiaa myöten en kyllä itseäni millään saa - tai sain, silloin kun lysähdin lattialle nenälleni pyörän rullatessa omia menojaan täysin holtittomasti ;)

Nyt pystyin tekemään kolmen kertaa kuuden toiston sarjan. Ja kirjaimellisesti heti ensimmäisellä sarjalla onnistuin puhkomaan useita verisuonia silmistäni. Että todella terveellistä.

Mutta jatkan harjoittelua, ehkäpä kesän päätteeksi saan jo itseni ihan suoraksi ja jopa takaisin ylös rullailemalla. Pitäähän sitä ihmisellä kai tavoitteita olla :)

#keilakurssi

Etureiden venähdyksestä huolimatta lähdin viikonloppuna keilakurssille Kuortaneen urheiluopistolle. Olen käynyt vastaavilla kursseilla aiemminkin Kuortaneella ja kaikki kurssit ovat olleet mahtavia. Kuortaneen liikuntahotelli ja asuntolat ovat siistejä. Kursseihin kuuluu täysihoito opetuksineen ja rataharjoituksineen. 

Ihmeen hyvin jalka kesti kun kiedoin ympärille tukisiteen reiden ympärille :) Oikein hyvä etten peruuttanut kurssia tämän kohelluksen takia.

#venähdys

No nyt se sitten tapahtui: venäytin reisilihakseni. Kylmä tuuli ja liian nopea kiihdytys juoksuun. Ja naps. Se muuten sattui. Puiston penkillä istumaan ja sitten makaamaan koska silmissä sumeni. Kotona sitten kylmää, jalka ylös ja lopulta side tukemaan jalkaa. Jatkuva jomotus. Jaa-a. Saapi nähdä mikä on tilanne huomenna. Kerta se on ensimmäinen kaikelle.

#maitohapot

Työpaikan pukuhuoneessa tuijotin korkokenkiäni ja mietin että en varmasti pysty kävelemään noissa askeltakaan. Tai jos pystyn niin siitä on sulavat liikkeet kaukana. Reidet ovat kuin paksut puutikut.

Aamuaerobisen jälkeen lähdin polkemaan pyörällä töihin. Matkaa on vain 8,5 km mutta pientä nousua on runsaasti ja pari tiukkaa nousua siihen päälle. Kyllä muuten hapotti. Silmissä sumeni ja jaloissa poltti. Huhhuijaa. Onneksi kotiin päin onkin sitten iltapäivällä alamäkeä..

Note to self: älä käy aamulenkillä ja polje töihin samana päivänä.

Mutta aamulenkkimaisemat olivat kauniit :)

#bataatti

Tällä hetkellä treeniruokavalioni on kovin..no, kana- ja juustopainotteinen. Pitäisi opetella laittamaan maistuvaa kalaa ja etsiä kauppa josta saisi rasvatonta naudanlihaa. Laiskuutta siis, mutta olen hakenut kanaruokiin vaihtelua hiilihydraattien lähdettä vaihtelemalla. Perunaan ja pastaan kyllästyy aika nopeasti kun ruoassa ei ole kastikkeita. 

Bataattia puolestaan on harvoin jos koskaan tarjolla lounasbuffessa, joten olen laittanut sitä kotosalla päivälliseksi. Uunissa bataattipalat kypsyvät nopeasti. Päälle olen laittanut ruususuolaa ja kyivattua rosmariinia ja ihan tilkan oliiviöljyä. Herkkua!