torstai 24. huhtikuuta 2014

#boksitreeni

Aika hurjan treenin saa aikaiseksi tällä tyylillä. Omalla salillani ei ole boksia, joten päädyin puistoon hyppimään. 

Valitsin mahdollisimman syrjässä olevan penkin, jotta ihan kaikkien ohikulkijoiden ei tarvitsisi jännittää kanssani jaksanko hypätä penkille vaiko enkö.

Treeniin kuului penkille hyppelyjen lisäksi esimerkiksi pystypunnerruksia. Muutamaa liikettä tehtiin sarjoissa pienillä tauoilla. Lopulta toistoja tuli jokaista liikettä 150. Onneksi valitsin ensimmäiseen boksitreeniin matalan penkin. Ei jalka olisi noussut tuota toistomäärää enää korkeammalle. Toisella kertaa uskaltauduin taistelemaan treenin loppuun 50 cm:lle tasolla. Sekin on monen mielestä varmaan matala, mutta itselleni suorastaan Mount Everest ;) 

Seuraavana päivänä jokainen askel tuntui vuorikiipeilyltä..