Lepo. Ai että ihana lepo. Ihan jokainen lihas tuntuu kipeältä. Saliohjelmaksi olen vaihtanut 3 sarjaa 12 toistoilla ja minuutin palautuksilla. Kuusiliikettä jalka- ja käsipäivinä. Tämä treeni on todellakin toiminut. Lihaksissa polttaa viimeisillä toistoilla ja epämääräisellä irvistyksellä olen puristanut viimeiset suoritukset. Sitten olen yrittänyt selvitä seuraavaan liikkeeseen.
Oikeastaan ensimmäistä kertaa on sellainen olo että kroppa huutaa lepopäivää. Siis hyvä juttu. Lihakset kasvavat levossa jne., mutta ensin ne pitää yrittää tappaa :D
Sohva. Siinä tämä vappu pääpiirteissään. Ja yritystä vastustaa simaa ja munkkeja, joita epäilemättä ystävät nauttivat..
