Elämäni ensimmäinen aamuaerobinen takana. Päätin aloittaa kokeilun viikonloppuna niin ei tarvitse ihan niin aikaisin repäistä itseään sängystä lenkkipolulle. Olen ymmärtänyt että aamuaerobinen olisi tehokas rasvanpolttosykkeillä. Nähtävästi mielipiteitä on monia ja koulukuntia useita, mutta itse en hikitreeniin aamuisin pysty (fakta..) joten valitsen koulukuntani tämän perusteella.
Siispä, sauvakävely it is! Aivan ihana auringonpaiste ja rauhaisa aamutunnelma. Koiranulkoiluttajia, lenkkeilijöitä, nuoria ja harmaa hapsia. Täytyy sanoa että tunnelma oli ainakin tänä aamuna kohdillaan. Tikutin sauvoilla 45 minuuttia, keskisyke oli 130 luokkaa. Varmaan se pitäisi nostaa 140..? Mutta, sykkeen nostaminen aamulla tuntui paljon hitaammalta kuin iltaisin. Pitää valita mäkisempi maasto jos kuvittelen sykkeet seuraavalla kerralla nostavani korkeammaksi.
Aurinkoista päivää!
